“Mogen we een tiktok-filmpje opnemen in de yogales?”,
vroegen de drie meiden met een luide stem. Hun yogales zou pas om 15.00 uur
beginnen, maar ze stonden al een kwartier ongeduldig te wachten. Met hun mobiel
natuurlijk in de hand, ondertussen een selfie makend en druk pratend. “Mmm, wat
zou jullie filmpje te maken kunnen hebben met de les?”, was mijn antwoord. Het
bleef even stil, ik wachtte nieuwsgierig af op wat komen ging. Maar er kwam
niets, hun aandacht was al weer gericht op de “groep 8 app”, waar de laatste
roddel in werd besproken. Een lekker begin van de les, mompelde ik
binnensmonds, terwijl ik op mijn yogakussentje plaatsnam.
“Ik heb zojuist buiten een eerste bloem aan de struik
gevonden en die voor jullie meegenomen…” begon ik de les. De mobieltjes waren
inmiddels op “stil” gezet en nadat iedereen op zijn eigen yogamatje zat, leek
het of de rust was teruggekeerd. Zeker toen ik ze het raadsel voorlegde: “Wij
kunnen binnen 1 minuut van die ene bloem wel 12 bloemen maken.” “Onmogelijk”.
Maar er kwamen langzamerhand wat suggesties. “Gewoon met je ogen dicht”,
opperde iemand. “Ja, of een foto maken en die doorsturen naar 12 anderen”. Ik
besloot mijn spiegeltje uit de koffer te pakken en de verwondering was groot.
“Wow”.
Het gewone denken van de mens wordt volgens Patanjali in de
Yoga Sutra’s geniaal in kaart gebracht met behulp van letters: A B C D E F G.
Waarbij iedere letter voor een nieuwe gedachte staat die vliegensvlug bij je op
kan komen, veelal door associatief denken. Wanneer je je enigszins kunt
concentreren, dan zou je het alsvolgt kunnen zien: A A C A A B A D. En wanneer
je helemaal in 1 object van meditatie op kan gaan, dan wordt het: A A A A A A
A. De verstrooiingen worden steeds minder en de concentratie neemt steeds meer
toe. Eenpuntige gerichtheid.
Voor ik verder ga, wil ik je vragen om eens even een blik te
werpen op een bloem bij jou in huis. Gewoon een paar minuten naar kijken.
Gelukt? Dat is precies wat de kinderen deze les ook deden. Ze keken een paar
minuten naar een bloemenmandala. Waarna aan het eind van de yogales naar
precies dezelfde mandala nog eens werd gekeken. Wat bleek? “Ik zie nu veel meer
details!”, “Het lijkt wel of ik de roos in het midden werd”, “Het was me
helemaal niet opgevallen dat er zo’n kleurige bladerkrans om heen zat”. En zo
gingen ze nog even door. Je kunt het zelf ook ervaren door na een aantal
yogaoefeningen nog eens naar diezelfde bloem in huis te kijken. En?
Yoga leidde in deze les dus tot minder verstrooiingen en
eenpuntige gerichtheid. Maar er bleken meer effecten te zijn. “Ik voel me nu
net zo ontspannen als in de natuur”, verzuchtte een meisje met rode wangen en
een twinkel in de ogen. “Ik werd zo blij dat het me uiteindelijk lukte om die
moeilijke houding toch een paar tellen vol te houden”, vertelde een ander
trots. En dan waren er nog twee meiden in slaap gevallen. “Ja, dat komt omdat
ze ’s avonds laat op hun mobiel stiekem tiktok-filmpjes kijken…”wist hun
vriendin te vertellen. Ze glimlachte er bij.
De Spirituele Lessen trachten de Yoga
Sutra's tot leven te brengen. Boven iedere les vind je dan ook een sutra waar
de les naar kan verwijzen. Misschien kom jij door zelfstudie en dieplezen weer
tot andere realisaties. Dat is de weg van de innerlijke wijsheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten