Pratyahara of abstractie is, als het
ware, de nabootsing door
de zintuigen van
het denkvermogen door
zich terug te trekken, los
te maken van hun objecten.(YS 2.54)
“Waar zijn de yogamatjes?” Verbaasd keek hij om zich heen. Iedere
zaterdagavond komt hij samen met nog een aantal andere jongens bij mij, om het
alledaagse te ontstijgen. Door yoga te beoefenen, naar binnen te keren en op
zoek te gaan naar (eigen) wijsheid. Maar dit keer was de ruimte leeg en nodigde
ik ze uit om lekker aan de grote tafel te komen zitten. Ik had namelijk zin om
te vilten.
Stilte als een natuurlijke deken
Na de uitleg over de vilttechniek, en een Youtube-filmpje
over hoe de merino-wol geschikt wordt gemaakt om te vilten, gingen ze enthousiast
aan de slag. “Is het goed zo?”, hoorde ik regelmatig, waarna ik ze liet zien
hoe je het vilt zelf kan testen, door het even in het warme water te houden. Blijft
het aan 1 stuk, dan kun je verder. Zoniet, dan vereist het nog wat meer geduld
en zachtheid om van de verschillende stukjes wol een geheel te maken. Wat met
het vilt gebeurde, gebeurde ook met de groep: het werd langzamerhand een
geheel. Geen gedoe meer over wie waar zit, welk stukje vilt je recht op hebt,
irritaties onderling of wat je nog met de ander moest bepraten. De stilte viel
als een natuurlijke deken over ons heen.
Ik weet zeker dat jij het straks weet
Opeens stond hij naast me, legde zijn natte hand op mijn
schouder en fluisterde me in: “Eeeh Angela, wat heeft dit eigenlijk met yoga te
maken?” Er gingen allerlei gedachten door me heen, die ik graag met hem en de
andere jongens zou willen delen. Maar zou het niet vele malen krachtiger zijn,
wanneer hij zijn eigen realisatie zou mogen ontvangen? Ik besloot de vraag te
parkeren en fluisterde terug: “Ik weet zeker dat je dat aan het eind van de les
weet…”, waarna ik mijn aandacht weer richtte op het stukje vilt in mijn hand.
Een uur lang werkten we in stilte verder.
De kracht van de zintuigen
Wat de jongens deze les mochten ervaren, was de kracht van
de zintuigen. En de vijfde stap in Yoga: pratyahara. Pratyahara is de techniek
om los te komen van de prikkels van de buitenwereld. Prikkels die binnen komen
via onze zintuigen: de tast, het gehoor, de smaak, de geur, het zicht. Dat kan
het suizen van de wind zijn, het snuiten van je neus, het piepen van je mobiele
telefoon enz. Alles wat ons afleidt van onze binnenwereld. Wij ontdekten dat
sommige prikkels ons ook kunnen helpen om juist naar binnen te keren en
volledig te verstillen. Bij het vilten was dat de combinatie van de zachte stof in mooie tinten, de
geur van de olijfoliezeep, het warme water en de repeterende beweging van de
vingers op de palm van onze hand.
“Ik weet het…”, vertelde hij me met zachte stem na afloop.
Bij yoga hebben we geleerd om ons af en toe even terug te trekken in “ons ei”.
En dan wordt het heel stil. “Dat kan dus ook door te vilten!”
De Spirituele Lessen trachten de Yoga Sutra's tot leven te brengen. Boven iedere les vind je dan ook een sutra waar de les naar kan verwijzen. Misschien kom jij door zelfstudie en dieplezen weer tot andere realisaties. Dat is de weg van de innerlijke wijsheid.
